「今、ここ」に意識を集中する練習

日本実業出版から月末に出版される本の表紙＆中面を担当しました。

過去の事、未来の心配事、「こうだったらいいのに」という逃避、人生の大半は「今、ここではない」事を考えることによって「無駄」に消費されている。

僕たちは感じる事と考える事を分離させるべきなのだ。何かを感じ、そこから無意識な思考が始まってしまうと、そこはもう既に「今、ここ」ではない。日々の小さな気付きや幸せを感じ、それそのものの本質を常に味わう事。それには意識の変革とトレーニングが必要なのだ。是非とも君に読んで欲しい。表紙のイラストも可愛いしね。